うごこっと体操 音声CD版の完成＆おひろめ会 開催！
2022/12/7
うごこっと体操をより活用しやすく、運動習慣の継続に役立てていただけるよう、新たに音声CDを作成しました！
★CDは１グループ１枚お渡しいたします。
ご希望の方はみたかボランティアセンターへお問い合わせください。
★音声CDを活用するときは、手元に冊子やA1ポスターがあると動きが分かりやすくなっています。
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うごこっと体操を活用してくださっているグループの皆様へ
今回音声CDの完成に伴い、
「うごこっと体操音声CDおひろめ会」を開催いたします！
講師からCDに合わせた体操のやり方を学べます。
日時：令和４年１２月２３日（金）午後３時～４時
場所：三鷹中央防災公園・元気創造プラザ４階学習室
対象：うごこっと体操を活用しているグループのメンバー
定員：２０名
（定員を超えた場合には、同グループからの参加人数を調整させていただく場合があります。）
費用：無料
体操講師：フィットネスインストラクター清水武 氏
申込：下記へ電話・FAX・メールにてお申し込みください。
みたかボランティアセンター
☎ 0422-76-1271
FAX 0422-76-1273
✉ chiiki@mitakashakyo.or.jp
