助産師会共催事業
三鷹市助産師会と共催で、妊婦向け「マタニティ・ヨーガ」や「妊婦さんと助産師の交流会」、乳幼児ママ向け「産後ヨーガ」や「助産師と一緒に赤ちゃんと遊びましょう」等の事業を行っています。
2022年度の予定
2022年度の予定は三鷹市助産師会ホームページをご覧ください!
◆問合わせ:三鷹市助産師会ホームページ
三鷹市社会福祉協議会 ☎0422-76-1271
産後ヨーガ教室
産後のママの身体は不調がいっぱい。手首が痛い、腰が痛い、肩こり、首のこり、ポッコリお腹が戻らない、育児でイライラ…わけもなく不安になる。そんなことありませんか?
赤ちゃんと一緒に、楽しく身体を動かして、自分の心と身体を見つめなおしてみましょう。
◆開催日:毎月1~2回 月曜日 午前10時~11時30分
◆場所:元気創造プラザ3階 福祉センター
(バス停 三鷹市役所前下車)
◆対象:おおむね3ヶ月~6ヶ月の母子(母のみも可)
◆持ち物:母子手帳、飲み物、バスタオル、汗拭きタオル、(あれば)ヨガマット
◆服装:動きやすい服装(更衣場あります)
◆費用:1回1,500円(本会会員1,200円)
当日入会申込ができます。
年間500円です。2回以上お越しになる方はお得になります。
◆申込:完全予約制です。定員15組(先着順)。
三鷹市助産師会ホームページからご予約ください♪
※きょうだいの保育希望の方は、申込時にご相談ください。
(保育予約の締め切りは2週間前)
※申込された方全員に数日中にメールで返信いたします。
感染対策に関しての内容ですので、お読みになった上でご参加ください。
助産師と一緒に赤ちゃんと遊びましょう
生後1ヶ月から1歳2~3ヶ月の赤ちゃんとお母さんが集まり 手遊びをしたり、歌を歌ったり、お茶を飲みながらおしゃべりをしたりと、育児の合間「ホッ」 と一息つけるような会を開催しております。
もちろん母乳のこと、ちょっとした育児の相談 など、助産師と話をする機会としても、多くのお母さんに利用して頂いております。
◆開催日:毎月第1・3月曜日 午後1時~3時
※ 但し祭日の場合はお休みとなります
◆場所:元気創造プラザ3階 福祉センター
(バス停 三鷹市役所前下車)
◆持ち物:バスタオル、タオル、オムツなど
◆申込:完全予約制です。定員15組(先着順)。
三鷹市助産師会ホームページからご予約ください♪
※申込された方全員に数日中にメールで返信いたします。
感染対策に関しての内容ですので、お読みになった上でご参加ください。
マタニティ・ヨーガ教室
これから出産を迎える妊婦さん15週以降の方どなたでも簡単に行えることができるマタニティ・ヨーガ教室を開催しております。 マタニティ・ヨーガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、体を柔軟にし、お産に必要なポーズも組み込み、自分をみつめたり、お腹の赤ちゃんと会話をもつ機会にもなります。
地域の助産師が行いますので気軽に相談もできます。地域のお友達づくりに役立てられればと思います。妊娠中の毎日を楽しく快適に過ごしましょう。 多くの皆様のご参加をお待ちしております。
◆開催日:毎月1~2回 月曜日 午前10時~11時30分
◆場所:元気創造プラザ3階 福祉センター
(バス停 三鷹市役所前下車)
◆対象:妊娠15週以降で健康な妊婦さんどなたでもお待ちしております。
医師の診断書はいりません。
◆持ち物:フェイスタオル、母子健康手帳、飲み物、(あれば)ヨガマット
◆服装:動きやすい服装(更衣場あります)
冷えやすい方は5本指ソックス
◆費用:1回1,500円(本会会員1,200円)
当日入会申込ができます。
年間500円です。2回以上お越しになる方はお得になります。
◆申込:完全予約制です。定員15名(先着順)。
三鷹市助産師会ホームページからご予約ください♪
※きょうだいの保育希望の方は、申込時にご相談ください。
(保育予約の締め切りは2週間前)
※申込された方全員に数日中にメールで返信いたします。
感染対策に関しての内容ですので、お読みになった上でご参加ください。
妊婦さんと助産師の交流会
これから出産を迎える妊婦さんと助産師で集まる会を開催します。地域の助産師が行いますので気軽に相談もできます。地域のお友達づくりに役立てられればと思います。多くの皆様のご参加をおまちしております。
◆開催日:2022年度 午後1時~3時
・5/30(月) (申込:5/9~)
・8/29(月) (申込:8/8~)
・10/31(月) (申込:10/10~)
・1/30(月) (申込:R5年1/9~)
◆場所:元気創造プラザ3階 福祉センター
(バス停 三鷹市役所前下車)
◆持ち物:母子健康手帳・使い方を知りたい抱っこひもなど
◆申込:完全予約制です。定員15名(先着順)。
三鷹市助産師会ホームページからご予約ください♪
※申込された方全員に数日中にメールで返信いたします。
感染対策に関しての内容ですので、お読みになった上でご参加ください。