社会福祉法人三鷹市社会福祉協議会

〒181-0004 三鷹市新川6-37-1 元気創造プラザ3階福祉センター内 0422-46-1108

助産師会共催事業

三鷹市助産師会と共催で、妊婦向け「マタニティヨガ」や「助産師との交流会」、乳幼児ママ向け「産後ヨーガ」や「赤ちゃんと遊ぼう」等の事業を行っています。

2020年度の予定

新型コロナウイルスの影響により、2020年度の予定が変則的になっています。
最新情報は三鷹市助産師会ホームページをご覧ください!

◆問合わせ:三鷹市助産師会ホームページ
 三鷹市社会福祉協議会 ☎0422-76-1271

 

産後ヨーガ教室

産後のママの身体は不調がいっぱい。手首が痛い、腰が痛い、肩こり、首のこり、ポッコリお腹が戻らない、育児でイライラ…わけもなく不安になる。そんなことありませんか?
赤ちゃんと一緒に、楽しく身体を動かして、自分の心と身体を見つめなおしてみましょう。

◆開催日:毎月第2月曜日 午前10時~11時30分
     ※ 但し祭日の場合は第4月曜日に変更となります

◆場所:元気創造プラザ3階 福祉センター  
    (バス停 三鷹市役所前下車)

◆対象:おおむね3ヶ月~6ヶ月の母子(母のみも可)

◆持ち物:飲み物、バスタオル、汗拭きタオル

◆服装:動きやすい服装(更衣場あります)

◆費用:1回1,500円(本会会員1,200円)
    当日入会申込ができます。
    年間500円です。2回以上お越しになる方はお得になります。

◆申込:完全予約制です。
 三鷹市助産師会ホームページからご予約ください♪

助産師と一緒に赤ちゃんと遊びましょうの会

 生後1ヶ月から1歳2~3ヶ月の赤ちゃんとお母さんが集まり 手遊びをしたり、歌を歌ったり、お茶を飲みながらおしゃべりをしたりと、育児の合間「ホッ」 と一息つけるような会を開催しております。
 もちろん母乳のこと、ちょっとした育児の相談 など、助産師と話をする機会としても、多くのお母さんに利用して頂いております。 

◆開催日:毎月第1・3月曜日 午後1時~3時
     ※ 但し祭日の場合はお休みとなります
     ※ 2020年度から予約制に変更となりました

◆場所:元気創造プラザ3階 福祉センター  
    (バス停 三鷹市役所前下車)

◆持ち物:バスタオル、タオル、オムツなど

◆申込:完全予約制です。
 三鷹市助産師会ホームページからご予約ください♪

マタニティ・ヨーガ教室

 これから出産を迎える妊婦さん15週以降の方どなたでも簡単に行えることができるマタニティ・ヨーガ教室を開催しております。 マタニティ・ヨーガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、体を柔軟にし、お産に必要なポーズも組み込み、自分をみつめたり、お腹の赤ちゃんと会話をもつ機会にもなります。
 地域の助産師が行いますので気軽に相談もできます。地域のお友達づくりに役立てられればと思います。妊娠中の毎日を楽しく快適に過ごしましょう。 多くの皆様のご参加をお待ちしております。

◆開催日:毎月第1・3月曜日 午前10時~11時30分
     ※ 但し祭日の場合はお休みとなります

◆場所:元気創造プラザ3階 福祉センター  
    (バス停 三鷹市役所前下車)

◆対象:妊娠15週以降で健康な妊婦さんどなたでもお待ちしております。
    医師の診断書はいりません。

◆持ち物:フェイスタオル、母子健康手帳

◆服装:動きやすい服装(更衣場あります)
    冷えやすい方は、5本指ソックス

◆費用:1回1,500円(本会会員1,200円)
    当日入会申込ができます。
    年間500円です。2回以上お越しになる方はお得になります。

◆申込:完全予約制です。
 三鷹市助産師会ホームページからご予約ください♪

妊婦さんと助産師の交流会

 これから出産を迎える妊婦さんと助産師で集まる会を開催します。地域の助産師が行いますので気軽に相談もできます。地域のお友達づくりに役立てられればと思います。多くの皆様のご参加をおまちしております。 

◆開催日:2020年度  午後1時~3時

 8/31、11/30、3/29

◆場所:元気創造プラザ3階 福祉センター  

    (バス停 三鷹市役所前下車)

◆持ち物:母子健康手帳・使い方を知りたい抱っこひもなど

◆申込:完全予約制です。
 三鷹市助産師会ホームページからご予約ください♪

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2020年10月24日

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